… У чоловіків і жінок співвідношення участі різних м'язів у процесі подиху трохи відрізняється: у чоловіків роль діафрагми значно вище, ніж у жінок. Придивитеся до навколишньої, і ви легко відрізните гарне "грудне" подих жінок від "черевного" подиху чоловіків. Саме діафрагма піддається тиску з боку шлунка, набитого їжею. Після рясної трапези роздутий шлунок прогинає діафрагму в грудну порожнину й утрудняє її дихальні рухи. У цій ситуації легені розширюються переважно в переднезаднем і бічному напрямках. Діафрагма, скорочуючись, у свою чергу давить на повний шлунок і "виштовхує" їжу у верхній травний тракт. Людина використовує лише 10% об'єму легенів у процесі звичайного подиху. При особливо глибокому вдиху він може вдихнути ще приблизно 1600 див3 повітря (додатковий об'єм) і стільки ж із силою видихнути (резервний об'єм). Сума всіх трьох об'ємів становить життєву ємність легенів. Крім того, навіть при найдужчому видиху, у легенях залишається близько 1500 див3 залишкового повітря, що охороняє їх від обпадання. Парціальні тиски вуглекислого газу й кисню в крові підтримуються в строгих межах. Рецептори З2, що фіксують найменші зміни його концентрації, перебувають у дихальному центрі мозку. У спокійному стані людин робить 16-18 дихальних циклів у мінуту. Регуляція подиху відбувається рефлекторно, але людина здатна також контролювати його за рахунок обмеження рухів грудних мускулів. Постійне тренування дихальної й контролюючої систем лежить в основі мистецтва пірнання із затримкою подиху - апное. Серцево-судинна система Етап зовнішнього подиху закінчується тим, що кисень у складі атмосферного повітря переходить із альвеол у капіляри, що обплутують їхньою густою мережею. Капіляри з'єднуються в легеневі вени, які несуть кров, насичену киснем, у серце, а точніше, у ліве його передсердя. Із правого й лівого передсердь кров через клапани надходить у желудочки, які, скорочуючись, виштовхують кров через напівмісячні клапани в посудини, що виносять. Лівий желудочек виштовхує кров в аорту - вона розгалужується на артерії, що постачають кров'ю всі системи органів і тканин. Кров містить кисень і живильні речовини, що зв'язуються в клітках з утворенням вуглекислого газу й виділенням енергії. … Далее »

Активные виды спорта: яхтинг, дайвинг, рыбалка. - Страница 8