… Але його можна й потрібно усувати! Зневоднювання виражається в зменшенні об'єму крові, що приводить до росту її в'язкості й уповільненню циркуляції. Це створює сприятливі умови для утворення азотних "барикад" у посудинах, загального порушення й зупинки кровотока. Підводне плавання збезводнює організм людини з багатьох причин: потоотделение в гідрокостюмі, зволоження сухого повітря з акваланга в ротовій порожнині, посилене мочеобразование в зануреному й охолодженому стані. Тому рекомендується пити якнайбільше води перед зануренням і після нього: розріджуючи кров, ви прискорюєте її плин і збільшуєте її об'єм, що позитивно позначиться на процесі висновку надлишкового азоту із крові в легені. Логічно зробити висновок: треба більше пити! Алкоголь Занурення після прийому алкоголю небажані, оскільки він підсилює виділення сили й тим самим збезводнює організм. Похмільний синдром - яскравий тому приклад. Багато з людей прокидаються ранком після свята із хворою головою й сухим горлом. Обидва симптоми - не тільки наслідок спиртової інтоксикації, але й результат зневоднювання тканин. Для усунення наслідків узливання й відновлення нормального об'єму крові рекомендується пити більше води або будь-яких безалкогольних напоїв. Фізичні вправи Фізичні вправи перед зануренням викликають активне формування "тихих" міхурів, нерівномірну динаміку кровотока й утворення в кровоносній системі зон з високим і низьким тиском. Експерименти з американськими космонавтами показали, що кількість мікроміхурів у крові значно зменшується після відпочинку лежачи. Фізичне навантаження під час занурення веде до збільшення швидкості й нерівномірності кровотока й відповідно до посилення поглинання азоту. Крім того, як і на поверхні, кількість мікроміхурів і зон зниженого тиску збільшується. Після занурення в крові залишається багато азоту в складі мікроміхурів і в розчиненому стані. Важкі фізичні вправи, що створюють нерівномірну динаміку кровотока й активізують формування "тихих" міхурів, приводять до відкладання мікроміхурів у суглобах і готовлять сприятливі умови для розвитку ДБ при наступному зануренні. … Далее »

фильмы бесплатно

Активные виды спорта: яхтинг, дайвинг, рыбалка. - Страница 488