… Відхід під воду Майже всі починаючі нирці роблять ту саму помилку: вони буквально "засовують" свій тулуб під воду й починають посилено молотити ластами по поверхні. КПД такої м'язової роботи близький до нуля: занурення відбувається надзвичайно повільно, а енергія й кисень витрачаються дуже швидко. У результаті нирець, добравшись максимум до глибини 2 м, змушений терміново підніматися на поверхню й знову заряджатися свіжим повітрям. Для того, щоб легко заныривать, необхідно розуміти механізм відходу під воду. Будь-який рух долілиць обумовлений силоміць ваги. Виходить, потрібно створити її у воді! Чим вище ми вистрибнемо звідти перед заныриванием, тим більше вага тіла над водою, і менше об'єм тіла під водою й, отже, тим значительней сила ваги й менше сила виштовхування. Таким чином, головне, із чого варто починати пірнання, - максимально підняти своє тіло над водою, а зробити це можна двома способами. Найпоширеніший - долілиць головою (мал. 4.7 А). Плавець изгибается в попереку під прямим кутом і піднімає прямі ноги нагору якнайвище, допомагаючи собі плавним вигином тулуба, після чого тіло саме йде вертикально долілиць. Лише коли занурення притормаживается архімедяною силою, починають працювати ластами. Другий спосіб - долілиць ногами (мал. 4.7 Б). Зробивши потужний гребок ластами у вертикальному положенні, потрібно вище "вистрибнути" з води, а вже під водою зігнутися, зібратися в грудку й продовжити занурення долілиць головою. Такий спосіб застосовується в заростях водоростей, серед близько вартих каменів, або в інших місцях, де важко прийняти горизонтальне положення на поверхні. Перед пірнанням варто довести свою плавучість до нейтральної, підібравши вантажний пояс, який би відповідав гідрокостюму: при позитивній плавучості багато сил і енергії витрачається на подолання сили, що виштовхує, а при негативної - на втримання на поверхні. Жінкам сутужніше заныривать через більше развитой підшкірний жировий прошарок, що спричиняється позитивну плавучість. Для компенсації архімедяної сили рекомендується надягати вантажний пояс, вагу якого підібрати експериментально шляхом пробних занурень. … Далее »

How to make international call to UK on cheap price?

Активные виды спорта: яхтинг, дайвинг, рыбалка. - Страница 882