… Коли Уэсли Підлоги здійснилося дев'ять років, вона поліпшив свій рекорд на годину. Як ставитися до цього захоплення дітей? Чи не шкодять зростаючому організму настільки виснажливі навантаження? Я запитав про це редактори «Спиридона». - Дітям біг корисніше, ніж навіть дорослим! - перший раз із жаром викликнув дуже стриманий в емоціях Манфред Штеффни, що у розмові сили витрачав ощадливо, немов марафонец на дистанції. - Ви поміркуєте самі. Небаченого прогресу в здоров'я домагаються люди, які звернулися до бігу вже на схилі віку - вони саме й становлять більшу частину сотень мільйонів джоггеров у світі. А якщо людина буде відданий цьому захопленню з першого років життя, то він стане просто невразливим для багатьох-багатьох хвороб. Він ніколи не буде зловживати алкоголем і нікотином, тому що бігуни їх органічно не приемлют. Біг для дітей практично безпечний, їхня вага невелика в порівнянні з м'язовою масою, і тому в них не виникає ортопедичних проблем, тобто їхнім стопам, зв'язуванням, суглобам не загрожує перенапруга, що можна відзначити в дорослих бігунів. Але дуже важливо поступово привчати дітей до занять пробіжками, біг не повинен стати для них нудною справою, примусовою вправою. Не можна повторювати помилку, що допускають батьки, насильно змушуючи дітей учитися музиці, тарабанити докучливі гами. Дитина повинен сам відчути любов до бігових вправ. Зробити біг захоплюючою грою, придумати якісь стимули для дитини, дати йому відчути радість - це вимагає педагогічного терпіння. У деяких країнах для малят улаштовують пробіжки, у яких беруть участь «леви», «тигри», «мавпи». Ці карнавали проходять весело, запам'ятовуються маленьким бігунам, у них залишається інтерес до бігу. Гарний засіб - виходити на пробіжку всією родиною, або декількома родинами, або великою компанією, де в малят є однолітки, суперники. Якщо вдається домогтися цього, ви переконаєтеся, що й відносини у вашій родині будуть більше теплими, усі стануть краще розуміти один одного, прийде згода, гармонія спілкування. П'ЯТИЙ КІЛОМЕТР Жодна людина поки мене не обігнав. Дуже хочеться побачити побільше учасників, одержати подання в цілому про цю дію з розмахом на пів^-москви. … Далее »

Активные виды спорта: яхтинг, дайвинг, рыбалка. - Страница 331