… Еврипид вирікав: «Пацієнт знову стане здоровим, якщо йому допомагають солодкозвучні наспіви». І вуж напевно музика воскрешає сили. Ми пробігаємо повз живильний пункт, і хлопець із навушниками навіть не думає призупинитися на секунду, щоб сьорбнути чаю, якогось підбадьорливого напою або хоча б мінеральної води. Йому все це заміняє музика, він вище спраги й голоду, для нього рулади й переливи «диско» калорийнее всіляких вуглеводів. Як би я зараз хотів послухати гарну музику, мені не вистачає її зараз, на п'ятому кілометрі марафонського пробігу. З'являється очманіла думка приєднатися до марафонцу-меломана, попросити в нього один наушничек. Я б біг з ним поруч всю дистанцію, що залишилася, не відставав би, виявися мій сподвижник навіть стаєром екстра-класу. Поділися, друг, музикою. Ні, не чує він моїх безмовних закликів, він весь у владі чарівних звуків, крізь них не прорватися навіть розпачливому лементу, якби я наважився на таке. І мені нічого не залишається, як просто вгадувати, що за мелодії зараз розкручує крихітна касета. Закінчується п'ятий кілометр дистанції. Це одна дев'ята, навіть майже одна восьма частина шляху. Пора серйозніше ставитися до змагання, стежити за темпом, не видивлятися по сторонах, «прощупати» всі свої відчуття. Подих нормальне, зір ясне, ніде не коле, стан духу - підняте. Намагаюся ставитися до себе суворіше, улаштовую більше причепливу ревізію. Так, здається, небагато ниють ахилловы сухожилля. Це від того, що звик бігати по м'яких лісових стежках, а тут асфальт. Для такої траси потрібна взуття на товстій підошві. Але особливої можливості вибирати поки не представлялося, купила звичайні кроссовки - і то удача. Примічаю, що іноземні учасники московського марафону взуті майже все без винятку в бігові туфлі фірми «Найк» - підошва в них немов подушка - висока й пишна. Наші бігуни не настільки прихильні до якому-небудь одному стандарту. Деякі біжать у звичайних кедах, у скромних синіх тапочках, у чешках - і хоч би що, не скаржаться. Майже всі популяризатори оздоровчого бігу радять звертати серйозну увагу на взуття, особливо тим, хто змушений займатися пробіжками на асфальті. … Далее »

Активные виды спорта: яхтинг, дайвинг, рыбалка. - Страница 692