… Стали ворожити, чому в настільки короткий час він приносить відчутні результати. Місяць людин побігав підтюпцем - і розправив плечі, впевненіше став, на мир інакше дивиться. - Недавно я читав статтю в газеті, - говорить Комиссаренко. - Пишеться, що довгий повільний біг впливає на ендокринну систему. Зараз учені досліджують оздоровчу ефективність перегони на молекулярному, на клітинному рівні. - Ми з тобою, на жаль, у питаннях медицини повні дилетанти. Ти, щоправда, великий практик, всі завулки перегони знаєш. А скажи, що ти почуваєш у самі важкі мінути, на сотому кілометрі, наприклад. - Утома, повна знемога. Уже, здається, всі НЗ витратив, зараз сяду на узбіччя й буду доба сидіти. Але самі цікаве: ці труднощі й дають сили, посувають тебе потихеньку вперед. Я в такі мінути Артура Лидьярда згадую. Він так приблизно пише, дослівно не пам'ятаю: «Ходьбу я поступово відкинув, вона занадто легка. А якщо вправа не важко, від нього не буде ладу, стан воно не поліпшить». От я й став бігати сверхмарафоны. Якщо легкі пробіжки так корисні, то більші дистанції взагалі повинні чудеса творити. Поки не буду робити висновків, спробую все на собі, тоді й зроблю відкриття. - Мій друг посміхнувся, і я представив, як коли-небудь він викликне на бігу: «Эврика!» І можливо, до своєї кандидатської дисертації технократа додасть солідне вишукування, що стосується медичної сфери. Чому біг прирівнюється до чудес? Людина завжди шукала гармонію, самий вірний ритм у всім. Подих наше ритмічно, удари серця теж підлеглі заданій програмі. Музика й вірші знадобилися людині не тільки для догоджання душі, не тільки як спосіб самовираження. Музика й вірші - це ритм, такт, це неусвідомлене прагнення до гармонії. І біг теж дивно стрункий, він погодить витті в людині. Якщо вразнобой працюють частини єдиного цілого, то механізм швидко зношується, розвалюється. А біг став регулятором, диригентом усього нашої істоти. Душу, тіло, думки при цьому русі вступають у якийсь дуже корисний резонанс. Звідси - радість, що пронизує кожне твоє сухожилля, кожний нерв, всі молекули твої. ТРИДЦЯТЬ ТРЕТІЙ КІЛОМЕТР От і музики дочекався. … Далее »

Активные виды спорта: яхтинг, дайвинг, рыбалка. - Страница 352