… Говорять, що шкідливо пити дуже холодну воду, особливо розгарячившись, що можна простудитися. Може бути. Я не простуджувався. Мені іноді навіть хочеться потрапити на якийсь час у пустелю, щоб уже там-те випробувати справжню, безбережну спрагу. І відвести душу, угамувати спрагу в оазисі. Втім, один раз я пробув кілька годин у безводній пустелі, томимый спрагою. Після пробіжки, у той саме день, коли вирішив по дорозі не пити, а приберегти це задоволення на кінець шляху, я застряг у ліфті, а до першого ковтка мені залишалися лічені секунди. У кабіні світло потухло. Але темрява й самітність, природно, не дуже обтяжували мене. Я не знав, скільки часу протриває це катування. І тому, почувши кроки на сходовій площадці, попросив когось із сусідів принести мені води. Сусід зачудувався: потерпи, мол, викличу ліфтера, незабаром полагодять, визволять тебе, нап'єшся тоді. Як було пояснити цій людині, що для мене зараз значать ковток, пляшка, цебро води. Тоді я мало-мало розсунув стулки кабіни, дивився в щілинку, чекав людини, який би зрозумів мене. По сходам піднімався хлопчик. - Хлопчик, я застряг у ліфті й дуже хочу пити. Дуже. У тебе будинку є трубочка для коктейлів? Є? Піди візьми її й пляшку води з-під крана. Хлопчика дуже зацікавила ця операція. Він покликав свого дружка. У ліфті я сидів і чекав монтера рівно друга година. За цей час випив три пляшки води И пляшку компоту. Те були прекрасні напої. А як бігун-марафонец і взагалі людина, що піклується про своє здоров'я, повинен ставитися до води? У їжі потрібно себе обмежувати, це ясно, це вже доведено. А в рідині? Категоричних заборон немає. Академік Н. М. Амосов пише, що людині, у якого здорові бруньки й серце, води потрібно пити більше, 2, 5-3 літри в день. Але я вже сьогодні свій ліміт на рідину вибрав весь, тепер до самого фінішу краплі в рот не візьму. А то так можна зовсім розчинитися в рідині й в осад випадуть тільки кроссовки з водовідштовхувальної матерії. Тайм-аут на бігу Ця суперечка виникла випадково. Спочатку наша компанія однодумців вела неквапливу бесіду про блага перегони. Поступово виявилися розбіжності між головою саратовского КЛБ «Кристал» Юрієм Яковлевым і рядовим членом цього клубу Віталієм Переваловим. … Далее »

Активные виды спорта: яхтинг, дайвинг, рыбалка. - Страница 352