… Цей рух вступає як би в резонанс із бігцем, при якому людина, перебуваючи у вертикальному положенні, постійно переборює притягання, відриваючись на кожному кроці від землі. Завдяки цьому кровоток стає більше інтенсивним, у роботу вступає безліч дрібних посудин. А така посилена мікроциркуляція крові активізує діяльність органів внутрішньої секреції, «потік» гормонів стає більше щільним. Харчування органів і тканин поліпшується. Виходить, робота всього організму, всіх систем і функцій стає більше отбалансированной. Такі деякі загальні аспекти тої перебудови найважливіших систем і органів людини, що відбувається під впливом повільного бігу. Проведені дослідження принесуть ще більш цікаві результати. - А коли ж ми одержимо більш-менш офіційні, чи що, рекомендації від медиків? Хто з погляду науки обґрунтує необхідність загального захоплення бігцем? - Не поспішаєте. Медична наука схожа на бігуна-стаєра. Нехай не так швидко рухається, зате дає надійні результати. І в неї багато недозволених проблем, крім нашого улюбленого бігу. - Що ж, почекаємо в русі, це не так нудно. Офіційна частина нашої розмови із професором закінчилася. Я сховав блокнот. І ми поділилися один з одним досвідом, враженнями, відчуттями, які приходять на бігу. Співрозмовник не схвалив моєї тяги до сверхдлительным пробіжок, радив поостеречься. Я кивав головою, а сам уже представляв, як завтра, у суботу, устану раніше, вибіжу за місто й... Забігаючи вперед У той день усе зірвалися з місця й побігли. Було торжество перегони, його свято. Свято так і називався - Всесоюзний день бігуна. Народився він 12 вересня 1982 року. У мене в цей день з'явилося фантастичне бажання обежать всі адреси свята. Але для цього не вистачило б навіть космічних швидкостей. Тому що загальна довжина трас становила мільйони кілометрів. І тільки подумки можна було оглянути поглядом безмежну панораму. Про одних події цього дня я довідався з газет, про інших розповіли численні мої товариші-бігуни. Зрозуміло, і сам я належним чином відзначив подію в численній компанії. У святковий ранок мене розбудив телефонний дзвінок. … Далее »

Активные виды спорта: яхтинг, дайвинг, рыбалка. - Страница 104